Blog

Správne nastavené verejné osvetlenie nie je len otázkou komfortu, ale aj zdravia a ochrany prírody. Svetelný smog – teda nadmerné a nevhodné osvetlenie – má výrazné dôsledky na ľudí, živočíchy aj klimatické podmienky. V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže zlé osvetlenie škodiť a ako naopak svietiť zodpovedne.

Melatonín a kortizol patria medzi najdôležitejšie hormóny, ktoré ovplyvňujú náš denný rytmus, kvalitu spánku a schopnosť zvládať stres. Ich rovnováha je kľúčová pre fyzické aj mentálne zdravie. V tomto článku sa pozrieme na ich funkcie, vzájomné pôsobenie a vplyv na naše zdravie.

Slnečné svetlo má zásadný vplyv na naše zdravie a každodenné fungovanie. Naše telo je biologicky nastavené tak, aby fungovalo v rytme dňa a noci – tento cyklus sa nazýva cirkadiánny rytmus. Prirodzené svetlo zohráva kľúčovú rolu pri nastavovaní týchto vnútorných hodín, ktoré ovplyvňujú spánok, hormonálnu rovnováhu, energiu aj psychickú pohodu.

Cirkadiánne osvetlenie napodobňuje prirodzený rytmus svetla počas dňa. Zistite, ako technológia Dual White od MINALOX pomáha zlepšiť sústredenie, chráni zrak a podporuje kvalitný spánok.