Blog

Správne nastavené verejné osvetlenie nie je len otázkou komfortu, ale aj zdravia a ochrany prírody. Svetelný smog – teda nadmerné a nevhodné osvetlenie – má výrazné dôsledky na ľudí, živočíchy aj klimatické podmienky. V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže zlé osvetlenie škodiť a ako naopak svietiť zodpovedne.

Cirkadiánne osvetlenie napodobňuje prirodzený rytmus svetla počas dňa. Zistite, ako technológia Dual White od MINALOX pomáha zlepšiť sústredenie, chráni zrak a podporuje kvalitný spánok.

Melatonín a kortizol patria medzi najdôležitejšie hormóny, ktoré ovplyvňujú náš denný rytmus, kvalitu spánku a schopnosť zvládať stres. Ich rovnováha je kľúčová pre fyzické aj mentálne zdravie. V tomto článku sa pozrieme na ich funkcie, vzájomné pôsobenie a vplyv na naše zdravie.

Slnečné svetlo má zásadný vplyv na naše zdravie a každodenné fungovanie. Naše telo je biologicky nastavené tak, aby fungovalo v rytme dňa a noci – tento cyklus sa nazýva cirkadiánny rytmus. Prirodzené svetlo zohráva kľúčovú rolu pri nastavovaní týchto vnútorných hodín, ktoré ovplyvňujú spánok, hormonálnu rovnováhu, energiu aj psychickú pohodu.